Ein Trauma kann entstehen, wenn unsere Fähigkeit, mit einer bedrohlichen Situation umzugehen, überlastet ist. Ein traumatisches Ereignis wird als bedrohlich erlebt
und lässt den Menschen in einem Gefühl von Schutz- und Hilflosigkeit zurück. Wie etwa bei einem Autounfall, bei dem alles viel zu schnell geht, um angemessen reagieren zu können.
Peter Levine, einer der Pioniere der Traumatherapie, hat festgestellt, dass man ein Trauma nie anhand der Situation
erklären kann. Sondern durch die Reaktionen des Betroffenen bzw. durch sein Nicht-Reagieren können in einer Situation. Und es wird heilbar, wenn ebendiese Reaktionen bzw. das
Nichtreagieren-Können aufgelöst werden.
Traumasymptome sind sehr vielfältig. Die meisten davon können 4 Kategorien zugeordnet werden:
Wie kann mich sich Traumatherapie vorstellen? Hier entlang: